澳门十大正规平台-金沙国际注册娱乐网址

临沂健存口腔

免费在线咨询

口腔保健应该如何预防?10大预防措施你了解多少

提起口腔保健该如何预防,大家应该首先想到的就是每天早晚要刷牙,注意口腔卫生,饭后要漱口,其实这只是口腔保健的一方面,还有很多的一些细节需要引起大家注意,除了要定期对口腔进行检查之外,也要注意日常生活中不良的生活习惯,在选择牙膏时要看好说明书,以防里面含有的一些成分引起口腔过敏,口腔保健应该如何预防?10大预防措施你了解多少?

口腔保健应该如何预防?10大预防措施你了解多少

口腔保健应该如何预防?

1、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此,不论是还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。

2、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维,它们对牙齿和牙周组织都有害。大家可以通过刷牙进行清除,以保持口腔卫生。

3、睡前刷牙很重要。人在入睡后,细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸,腐蚀牙齿形成龋洞,因此睡前刷牙要尽量彻底,这对预防牙病有重要作用。

4、纠正有损于牙齿的不良习惯。有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯,造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。

5、茶水有利于预防龋齿。茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石,改善了牙釉质的结构,增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。常饮茶水或以茶水漱口,可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。目前在欧美许多国家,已将饭后饮茶,作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。在吃完大蒜之后,马上口嚼一点茶叶,也有去除异味之效。

口腔保健应该如何预防?10大预防措施你了解多少

6、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。

7、早晚刷牙。养成早晚刷牙的好习惯,饭后要漱口,最好用淡盐水漱口,选择杀菌抑菌功效的牙膏,采用正确的刷牙方式。

8、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品,以免牙齿受到损伤。

9、定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋生。最好每年进行一次牙检,发现牙病及时治疗。

10、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全,日后容易发生龋齿,因此不要大量或长期服用这些药物。

平时要注意保持口腔卫生,除了饭后漱口之外也要检查牙缝里面是否有残留要及时清除,要注意营养均衡,不要偏食,饮食要多样化,不要暴饮暴食,要养成正确咀嚼习惯的方法,平时要多喝水,也可以多喝茶水,能够有效的预防龋齿的发生,并且还能解决口臭问题,平时也要注意防止外伤,要注意人身安全,以防意外发生引起牙齿受伤,一定要注意做好口腔保健,预防疾病发生。

相关阅读 更多+

澳门十大正规平台|金沙国际注册娱乐网址

XML 地图 | Sitemap 地图