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孕妇腰疼是怎么回事?怎么治疗孕妇腰疼?

2021-09-08 09:50:07 来源:全民健康网

怀胎十月绝对不是一件容易的事情,在这个过程中,孕妈经常会出现各种不适症状,比如不少的孕妈会频繁的出现腰痛的问题。然而,孕妇腰疼是怎么回事呢?又该怎么治疗孕妇腰疼?

孕妇腰疼是怎么回事?怎么治疗孕妇腰疼?

孕妇腰疼是怎么回事?

孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的,妊早期这一阶段的腰痛不会很严重,疼痛比较轻微,多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妈咪不必紧张。

妊中期和晚期这段时间内的腰痛,原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前,为了保持身体平衡,上身便代偿性后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰、背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛,一般来说在休息后症状可减轻。此外,妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中营养物质摄入量不足,会造成孕妇骨质软化脱钙,也会引起腰痛。

那该怎么治疗孕妇腰疼呢?

1、控制自己的体重。有的孕妇觉得现在是一个人吃两个人长,所以就暴饮暴食,导致体重增长过快,也会引起腰部受力太多,导致腰疼的毛病。

2、适当运动。定期锻炼可以强健腰背部肌肉,帮助缓解孕期的背部疼痛。在医生的允许下, 可以做一些舒缓的运动,比如步行或者在专业人员的引导下, 做些伸展和力量练习,这些都有助于缓解你的腰酸背痛。

3、注意补钙。孕期由于胎儿的不断长大,骨骼形成,需要大量钙剂,以供胎儿使用,因此孕妈妈除了要摄入自身所需的钙,还要给胎宝宝提供足够的钙。如果孕期不补充钙质,整个孕期结束母亲就会缺钙,出现牙齿松动、腰腿疼痛。孕妈妈补充了足够的钙剂之外,还应注意经常晒太阳和运动以促进钙质的吸取。

4、适当用药。孕妈腰疼难忍可在医生引导下使用止痛药物,如英太青双氯芬酸钠凝胶,外用凝胶制剂直接作用于疼痛部位,它的卡波姆基质含水量高,与皮肤亲合力强,释药速度快,药物有效成分迅速深入渗透,5分钟就能起到止痛效果。而且卡波姆基质是可口服的基质,安全性高。

孕妇腰疼是怎么回事?怎么治疗孕妇腰疼?

孕妇为什么腰疼以及怎么治疗孕妇腰疼上文说的很清楚了,希翼各位准妈妈引起重视,孕期出现腰痛是不可避免的情况,但如果腰痛的特别严重,一定要及时就医。

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